「瑜伽」的搜索结果-XD学习网

健身瑜伽

陈飞能量流开髋流核心流瑜伽序列精华版成品编排课

01 能量流序列精华版成品编排课上.mp4 02 能量流序列精华版成品编排课下.mp...

1 月前 15

音乐舞蹈

爵士舞零基础训练营_Jeje老师教爵士260集视频

1_入门第一阶段-课前准备：课前热身动作讲解_720p.mp4 2_入门第一阶段-课前准备：...

1 月前 15

健身瑜伽

Sisy 空中中高级空中瑜伽串联15节课

Sisi空中瑜伽：01女性盆腔疗养.avi Sisi空中瑜伽：02打开胸腔提气质.avi S...

2 月前 15

两性交友健身瑜伽

《澜心私密瑜伽》21天训练营私密训练调理系统

开启全天候多场景线上线下训练体系澜语社，以创造美好生活，拥有幸福美满人生为企业使命历时十...

2 月前 15

健身瑜伽

备孕瑜伽

课程目录 1舒缓的身心.mp4 2加速骨盆血液循环.mp4 3激活核心区域一.mp4 4激活...

3 月前 15

健身瑜伽

健身视频-撸铁的女人最美（31集1.39G）

暴强美女竟然全跟教练练完了_高清.mp4 比基尼情侣合作健身_高清.mp4 长腿女神高效燃脂...

3 月前 15

AI教程人工智能

AI全年系统学习营（2026）全品类AI工具精通+图文音视频全域创作+百行业落地变现+自媒体IP打造年度进阶大课

当下AI工具迭代速度极快，大部分普通人陷入AI学习误区：工具零散学、知识碎片化，只会简单对话...

3 月前 15

AI教程学习技巧

向光教育AI全年系统学习营（2026）

零基础学员的全栈AI实战课。课程涵盖国内外主流大模型（如DeepSeek、ChatGPT）、...

4 月前 15

健身瑜伽

拉伸理疗私教全案

第一章第二节：拉伸理疗技术.pdf 第一章第一节：拉伸理疗基础理论.pdf 1.1基础理论....

4 月前 15

外语学习

100天搞定地道美式口语

ICS首席新闻主播+14年新东方名师联袂打造，1000+口语知识点，500+发音技巧，美籍外...

4 月前 15

健身瑜伽

董瑜伽纤体瘦身训练营

1. 大腿减脂.flv 2. 大腿塑形.flv 3. 小腿雕塑.flv 4. 改善静脉曲张....

5 月前 15

健康养生

李明威腰痛运动康复训练营：教练与患者必学，自我康复精品课程

本课程方案，既适合康复师、健身教练、瑜伽老师、按摩师、医生等，让你能够按照此方案直接设计方案...

5 月前 15

健身瑜伽

王媚-快速提臀瘦腿瑜伽系列课程 12课

由功能性私教创始人王媚打造的12 节精准臀腿塑形课，主打 “先正骨盆、再提臀、后瘦腿”，解决...

6 月前 15

AI教程短视频运营

林老师手机+AI工具，从入门到出片全流程

林老师的课程涵盖了从入门到出片全流程的技术分享。他首先介绍了最基础的工具有哪些以及如何使用这...

6 月前 15

AI教程人工智能

林老师·手机+AI工具，从入门到出片全流程

从最基础的工具有啥用、怎么用开始，一路走到写文案、做PPT、画思维导图，再到图生视频、文生视...

6 月前 15

办公教学引流推广

波波来了案例库（更新3月）涵盖社交电商、直播带货、私域流量、IP打造、社群运营、传统行业转型等核心领域

案例库聚焦各行业大咖实战方法论，涵盖社交电商、直播带货、私域流量、IP打造、社群运营、传统行...

7 月前 15

健身瑜伽

寰宇瑜伽初中高进阶

1肩关节不同方向的体式练习.mp4 2髋关节伸展练习精讲.mp4 3侧弯&前弯&am...

7 月前 15

健身瑜伽

瑜伽姿势评估视频

山式站姿：瑜伽根基，评估秘籍！ 🌟为什么山式是高级体式的基础？因为它是所有高级体式的根基！...

8 月前 15

健身瑜伽

sumansoul二姐瑜伽精髓课程

第1课经典瘦身体式分析.mp4 第2课口令引导静态跟练.mp4 第3课口令引导动态跟练.mp...

9 月前 15

健身瑜伽

景瑶阴瑜伽初级精进教培20课

这是景瑶老师较先在国内开展以骨盆能量为中心，阴瑜伽与情绪疗癒的身体心灵课程。她认为身体是一本...

9 月前 15

健身瑜伽

殷朝文阿斯汤伽一级序列提升课《进阶二阶准备篇》

阿斯汤伽一级序列高难体式的解锁和提升,为进阶二级做好充足的准备。这套课程兼具理论与体式,能让...

9 月前 15

健身瑜伽

现代女性冥想瑜伽课，做温柔有力量的大女主！（完结）

有人说今天的社会像是一个压力重重的大蒸笼，无时无刻不在推着现代女性向上争气。我们无时无刻不在...

10 月前 15

健身瑜伽

4节课邱源腰椎间盘突出的瑜伽理疗私教模板

01 腰椎间盘突出的基础病理解剖.mp4 02 腰椎间盘突出慢性期私教模板.mp4 03 腰...

10 月前 15

创业案例电商实操

2025案例库、涵盖社交电商、直播带货、私域流量、IP打造、社群运营等（更新11月）

传统行业转型等核心领域。内容包含1天1000万的社交电商模式、千万粉丝账号转型带货策略、超级...

11 月前 15

健身瑜伽

何耀辉：维密超模私教的体态瑜伽课

明星超模何耀辉教练无保留授课：专注专注女子健康运动 15 年，专为中国女性身材量身打造。零...

11 月前 15

健康养生健身瑜伽

产后妈咪修复系列课

第一部分：产后骨盆底肌修复（1小时） 01 正确认识骨盆（4分钟） 02 骨盆底肌修复初级课...

12 月前 15

健身瑜伽

秦怡老师低空瑜伽

拜日式注意点.MOV 侧颈拉伸.MOV 吊床安装.MOV 反蝴蝶式+蝗虫式.MOV 飞蝗虫....

1 年前 15

健身瑜伽

丁香妈妈产后训练视频

妈妈产后训练视频第八课臀部稳定肌训练.avi 第二节盆底肌激活.avi 第九课...

1 年前 15

人性心理

用心理学提高抗压能力，增强心理素质

压力管理专家何盈盈老师，将她从十多年压力研究中，总结出的最实用的17种抗压能力训练方法分享给...

1 年前 15

健身瑜伽

颜婕瑜伽塑形 20天瘦出S型曲线（完结）

颜婕瑜伽塑形 20天瘦出S型曲线，分门别类，系统瘦身，针对手臂、腰腹、双腿等进行针对性燃脂,...

1 年前 15

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