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麦大湿《细直大腿》21天训练课程

健身瑜伽

麦大湿《细直大腿》21天训练课程

欢迎进入「纤细大腿」课程，从动作练习到日常姿势，开始改变你的大腿外凸吧！每天进行20分钟的...

3 年前 5

麦大湿全身精准拉伸方法－覆盖全身所有肌群

健身瑜伽

麦大湿全身精准拉伸方法－覆盖全身所有肌群

你知道为什么健身后必做拉伸运动吗？6个好处让你明白拉伸的重要性！第一个好处：放松肌肉健身...

3 年前 5

王媚-调理肩颈背酸痛，告别塌腰驼背大宽肩

健身瑜伽

王媚-调理肩颈背酸痛，告别塌腰驼背大宽肩

课程目录 01. 肩颈身体自我评估（理论课）.mp4 02. 肩颈的日常保养，简单小动作告别...

3 年前 5

健身瑜伽

21天懒人减肥课程（带食谱）

欢迎开启这篇具有革新意义的课程——「懒人减肥方法」！这个课程名字非常独特。其实这个简单粗暴...

3 年前 5

张美玲《“富贵包”康复私教理疗》视频课程

健身瑜伽

张美玲《“富贵包”康复私教理疗》视频课程

富贵包又称为富贵背，指的是在后背上部颈胸交界处，也就是在第七颈椎和第一胸椎有凸出的硬包块。 ...

3 年前 5

孙晶维秘体雕极速瘦腿私教评估手法激活，团课思路完整训练

健身瑜伽

孙晶维秘体雕极速瘦腿私教评估手法激活，团课思路完整训练

课程目录第1节检测你是否髂腰肌无力，变成了传说中的肌肉腿.ts 第2节如何给客户「激活」...

3 年前 5

全民K歌TV版v5.3.4.10免会员无广告

音乐软件

全民K歌TV版v5.3.4.10免会员无广告

软件介绍全民K歌TV版是智能电视上首款基于熟人社交的K歌软件，提取自联想soundbar盒...

3 年前 5

2023最新透糖短视频流量破局必修课

教程汇聚

2023最新透糖短视频流量破局必修课

2023最新透糖短视频流量破局必修课——商家必学资源简介：适合人群想做知识付...

3 年前 5

安卓QQ音乐v12.2.0.11屏蔽去广告版

音乐软件

安卓QQ音乐v12.2.0.11屏蔽去广告版

软件介绍 QQ音乐简洁版是腾讯失去独家版权后推出一款纯净的播放软件，软件没有任何广告，播放音...

3 年前 5

2023最新透透糖短视频盈利破局必修课

教程汇聚

2023最新透透糖短视频盈利破局必修课

2023最新透透糖短视频盈利破局必修课——个人必学资源简介：适合人群想做知识...

3 年前 5

日理万肌彭彬-背部课程之上背部理论概述

健身瑜伽

日理万肌彭彬-背部课程之上背部理论概述

课程目录【彭彬背部课程之上背部理论概述】一（3）.mp4 【彭彬背部课程之上背部理论概述】...

3 年前 5

孙晶老师《15节课打造完美马甲线》

健身瑜伽

孙晶老师《15节课打造完美马甲线》

课程目录 01第一节腰腹评估与调整腹横肌的评估.ts 02第二节腰腹评估与调整腹横肌...

3 年前 5

健身瑜伽

日理万肌温研－体态康复课程

课程目录下肢1.mp4 上肢正面1.mp4 上肢背面1.mp4 下肢2.mp4 上肢背面2...

3 年前 5

健身瑜伽

林道伟营养进阶座谈视频12节

林道伟 IFBB营养大师，资深运动营养师培训师将倾其所学，再次用3天时间颠覆你的运动营养...

3 年前 5

王媚《每天20分钟减掉腰腹赘肉》3节视频课

健身瑜伽

王媚《每天20分钟减掉腰腹赘肉》3节视频课

很多人认为：减掉腰腹赘肉可以通过虐腹训练来完成，但是，坚持腹肌训练的人会知道，减腹是不可能的...

3 年前 5

人际沟通

手把手教你做谈判高手

课程目录 1.掌握孙子兵法中的这个技巧，沟通、谈判无往不利！.mp4 2.谈判没筹码咋谈？诸...

3 年前 5

让你在体制内好好说话的秘籍（音频课）

人际沟通

让你在体制内好好说话的秘籍（音频课）

大家都知道，“写”和“说”，是公务员必须具备的两项核心技能。但客观地说，机关对“写”的重视...

3 年前 5

蔡汶川《21天小红书涨粉变现营》第5期课程

网赚项目运营

蔡汶川《21天小红书涨粉变现营》第5期课程

你是不是也有这样的困惑：明明自己的小红书笔记干货满满 [赞评藏」却远不如其他博主? 辛苦创...

3 年前 5

多人配音全局间隔免费微软配音V1.1

电脑绿化版

多人配音全局间隔免费微软配音V1.1

注意：本程序永久免费，切勿将本程序用于商业用途本程序由C++和Python混合开发而成，因...

3 年前 5

鹿盈书院知识IP基础年课-知识IP变现训练营

网赚项目运营

鹿盈书院知识IP基础年课-知识IP变现训练营

课程由6位明星导师，形成—个财富外脑团，在线上0距离贴身指导，为你个人IP之路打造明星般的品...

3 年前 5

自然流IP孵化，系统掌握IP孵化全流程

摄影剪辑网赚项目运营

自然流IP孵化，系统掌握IP孵化全流程

瑶瑶·自然流IP孵化，系统掌握IP孵化全流程，也能学到选题，剪辑，账号运营经验课程分为基础...

3 年前 5

保险从业者视频号爆款攻略，保险从业者专属视频号课程量身定制引流与成交路径

网赚项目运营

保险从业者视频号爆款攻略，保险从业者专属视频号课程量身定制引流与成交路径

课程来自于保险从业者视频号爆款攻略，保险从业者专属视频号课程量身定制引流与成交路径拿来即...

3 年前 5

直播运营先导课，帮助直播电商少走弯路

网赚项目运营

直播运营先导课，帮助直播电商少走弯路

不懂得抖音的推流逻辑？不知道影响直播间权重因素？直播带货不会起号? 直播间接不住流量? ...

3 年前 5

【厦九九】某收费培训-小红书IP孵化变现

网赚项目运营

【厦九九】某收费培训-小红书IP孵化变现

讲师介绍厦九九百万矩阵自媒体人，矩阵累计粉丝500万+ 多平台写作变现实战导师百万写作变...

3 年前 5

电脑版剪映零基础入门教程+剪映APP专业版课程（两套教程）

摄影剪辑

电脑版剪映零基础入门教程+剪映APP专业版课程（两套教程）

剪映是抖音官方推出的一款手机视频编辑剪辑应用。带有全面的剪辑功能，支持变速，多样滤镜效果，以...

3 年前 5

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