生活兴趣-第 32 页-XD学习网

健身瑜伽

王媚《身体评估和全套解决方案》教学视频+课件，官方价值3800

王媚老师，2001年毕业于山东医科大学临床专业、功能性私教创始人、瑜堂APP创始人、瑜堂教育...

3 年前 15

健身瑜伽

张美玲《腰痛的功能评估训练》4节直播课录像

讲师介绍张美玲张美玲老师结合医院临床私教经验丰富，致力于推广医健结合理念。擅长运动康复私...

3 年前 15

健身瑜伽

教你0基础跳绳+提速跳绳课

课程介绍这是一门教授0基础跳绳和提速跳绳技巧的课程。在这个课程中，你将学习基本跳绳动作以及...

3 年前 15

健身瑜伽

唐博士的低碳减脂课程（含食谱），12周还你健康好身材

课程目录【赠送】食谱资料1：低碳饮食提倡吃什么和不吃什么.pdf 资料2：低碳生酮饮食需...

3 年前 15

健身瑜伽

麦大湿《细直大腿》21天训练课程

欢迎进入「纤细大腿」课程，从动作练习到日常姿势，开始改变你的大腿外凸吧！每天进行20分钟的...

3 年前 15

健身瑜伽

麦大湿全身精准拉伸方法－覆盖全身所有肌群

你知道为什么健身后必做拉伸运动吗？6个好处让你明白拉伸的重要性！第一个好处：放松肌肉健身...

3 年前 15

健身瑜伽

麦大湿背部训练视频课程（理论+实操计划）

课程目录课时1 关节运动课时一关节运动.mp4 课时2 背部训练肌肉运动解剖课时二 ...

3 年前 15

健身瑜伽

王媚-调理肩颈背酸痛，告别塌腰驼背大宽肩

课程目录 01. 肩颈身体自我评估（理论课）.mp4 02. 肩颈的日常保养，简单小动作告别...

3 年前 15

健身瑜伽

21天懒人减肥课程（带食谱）

欢迎开启这篇具有革新意义的课程——「懒人减肥方法」！这个课程名字非常独特。其实这个简单粗暴...

3 年前 15

健身瑜伽

张美玲《“富贵包”康复私教理疗》视频课程

富贵包又称为富贵背，指的是在后背上部颈胸交界处，也就是在第七颈椎和第一胸椎有凸出的硬包块。 ...

3 年前 15

健身瑜伽

孙晶维秘体雕极速瘦腿私教评估手法激活，团课思路完整训练

课程目录第1节检测你是否髂腰肌无力，变成了传说中的肌肉腿.ts 第2节如何给客户「激活」...

3 年前 15

健身瑜伽

日理万肌彭彬-背部课程之上背部理论概述

课程目录【彭彬背部课程之上背部理论概述】一（3）.mp4 【彭彬背部课程之上背部理论概述】...

3 年前 15

健身瑜伽

孙晶老师《15节课打造完美马甲线》

课程目录 01第一节腰腹评估与调整腹横肌的评估.ts 02第二节腰腹评估与调整腹横肌...

3 年前 15

健身瑜伽

日理万肌温研－体态康复课程

课程目录下肢1.mp4 上肢正面1.mp4 上肢背面1.mp4 下肢2.mp4 上肢背面2...

3 年前 15

健身瑜伽

林道伟营养进阶座谈视频12节

林道伟 IFBB营养大师，资深运动营养师培训师将倾其所学，再次用3天时间颠覆你的运动营养...

3 年前 15

健身瑜伽

王媚《每天20分钟减掉腰腹赘肉》3节视频课

很多人认为：减掉腰腹赘肉可以通过虐腹训练来完成，但是，坚持腹肌训练的人会知道，减腹是不可能的...

3 年前 15

健康养生

美好活法彤彤《7天全熟食挑战》

课程目录 01课程预告.mp4 02皮肤老化的三个原因.mp4 03拯救熊猫眼.mp4 04...

3 年前 15

健康养生

美好活法欧阳晶《轻食排毒营》

人为什么要轻食排毒辟谷猪肉里有瘦肉精、草莓里有膨大剂、西瓜里有红色素、青菜里有化肥、...

3 年前 15

健康养生

蔬菜营养师彤彤《蔬食营养营》

素食界的女神们，那是一个比一个美丽动人，肌肤吹弹可破，身材性感迷人！她们保持美貌容颜、超棒...

3 年前 15

健康养生

汪光莲《中医养生系列-脾胃调理生活营》

为什么常有人感叹容颜易老？长斑长痘黄脸婆背后的奥秘？为什么很多病治不好？但通过调理脾胃...

3 年前 15

健康养生

李昱彤视频讲座《读懂配料表是全家健康的关键》

相信很多朋友都或多或少了解过关于添加剂的一些资讯，但大家对添加剂真的了解吗？添加剂真的没有任...

3 年前 15

人际沟通形象管理

娱乐主播的自我修养，直播思维的重塑，娱乐主播审美能力提升，情商提升

老师介绍原第一财经电视台主持人；2016新浪财经网红大赛人气冠军；8年自媒体经验；深耕6年...

3 年前 15

健身瑜伽

21天瘦身计划针对女子综合塑身马甲线训练

马甲线是平坦腹部的最高境界。没有赘肉的腹部，还要有肌肉线条，就在肚脐两侧两条直立的肌肉线，看...

3 年前 15

健身瑜伽

母其弥雅女神瑜伽视频全21集

母其弥雅（MIYA），出生于云南彝族自治州，瑜伽导师，中国瑜伽运动推广者之一，“千人瑜伽会”...

3 年前 15

健身瑜伽

减肥瘦身精瘦美减肥燃脂瘦身塑身健身操名人教练

小S吴佩慈等女神艺人专业塑形舞蹈老师蔡康永、牛尔、kevin重磅推荐百人实证绝不失败的...

3 年前 15

健身瑜伽

10分钟教会你游泳，不会的转走，留着以后用

10分钟教会你游泳，不会的转走，留着以后用 GIF动态图片加文档说明+游泳技巧图解

3 年前 15

亲子育儿健身瑜伽

婴幼儿学游泳系列系列文档资料合集

制定学龄前儿童夏季游泳方案炎热的夏季，最好的避暑休闲方式莫过于游泳。既清新舒爽，又能锻炼身体...

3 年前 15

亲子育儿健身瑜伽

【中小学公共安全教育】安全游泳防溺水急救视频教学

课程来自于【中小学公共安全教育】安全游泳防溺水急救视频教学，免费提供给大家下载，希望能对...

3 年前 15

健身瑜伽

【梦觉教游泳】游泳系列视频教程合集

课程来自于【梦觉教游泳】游泳系列视频教程合集，本套教程非常全面，适合初学游泳的人、想提高游...

3 年前 15

健身瑜伽

【荻原智子】游泳教学（仰泳、爬泳、蛙泳、蝶泳）视频课程

荻原智子 2001年，世界大学生运动会女子200米仰泳银牌 2001年，福冈世锦赛4...

3 年前 15

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