健身瑜伽-第 8 页-XD学习网

健身瑜伽

跑步研习社21天突破人生首个10KM健身减肥

跑步研习社－－21天突破人生首个10KM资源简介：课程目录 00 发刊词首次跑半马需要注...

2 年前 15

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醉瑜伽精英导师团零基础瑜伽教培训教学

《醉瑜伽精英导师团零基础瑜伽教练培训》当你知道了在一个体式中关节是如何运动，身体的某些部分...

2 年前 15

健身瑜伽音乐舞蹈

《桑禹涵明星私教马甲线小蛮腰训练》

在课程中，我会先带你改善腹部无力，无法持续卷腹和卷不起来的问题，解决脊柱的僵硬。弹力带的加入...

2 年前 15

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Rosie的私教课：21天减脂塑形训练营教学

Rosie的私教课：21天减脂塑形训练营资源简介：课程目录 A型身材训练表.jpg H型身...

2 年前 15

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范李猿：14天体态矫正计划上身健身型男篇教程

范李猿：14天体态矫正计划｜上身篇资源简介：课程目录 1-14天体态矫正计划，保姆级跟练！...

2 年前 15

健身瑜伽

27堂热舞瘦身课爵士舞好气质十好身材

27堂热舞瘦身课,动跳出玲珑好身材，动感爵士舞12课+HIT超强燃脂法15课，搭配瘦身食谱。...

2 年前 15

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18天教你体态矫正腰臀比雕刻

课程介绍本课程提供一套专业的18天训练计划，帮助用户矫正体态、雕刻完美腰臀比。结合科学运动...

2 年前 15

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曲绍斌的篮球高效攻击60练

课程介绍曲绍斌的篮球高效攻击60练课程旨在帮助学员提升篮球进攻技巧和战术意识。通过60种专...

2 年前 15

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27堂热舞瘦身课,爵士舞+HIIT=好气质十好身材

27堂热舞瘦身课,动跳出玲珑好身材，动感爵士舞12课+HIT超强燃脂法15课，搭配瘦身食谱。...

3 年前 15

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私教健身 21天健身轻食计划，每天8分钟见证改变

私教健身 21天健身轻食计划，每天8分钟见证改变资源简介：京城顶级私人健身教练21天健身轻...

3 年前 15

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康东旭4周塑造极致身材，HIIT极速燃脂法让脂肪飞塑形增强心肺功能

康东旭4周塑造极致身材，HIIT极速燃脂法让脂肪飞塑形增强心肺功能资源简介：你是否为自己不...

3 年前 15

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Keep运动健身知识教程合集

Keep运动健身知识教程合集教程介绍经常去健身房就会对健身很了解吗？来看看这些问题，或许你...

3 年前 15

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keep健身运动43套会员视频合集

课程来自keep会员健身运动视频合集，共43套。你可以随时随地选择课程进行训练，健身干货自由...

3 年前 15

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叔贵的减脂训练课

懒人福音！燃脂核心「心肺体能」、「基础力量需求」、「姿态肌强化」、「身体恢复」，三套合一跟练...

3 年前 15

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叔贵马甲线训练课

叔贵针对四大马甲线误区，理事半年开发出全新的独家马甲线课程，帮你打造完美腰线你身材的变化只...

3 年前 15

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叔贵的肩颈训练课

叔贵的肩颈训练课，20 分钟，给你换个新脖子！简单有效，练出持续美丽和健康！叔贵的肩颈训练...

3 年前 15

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破局乒乓球线上54节完整课程

课程介绍该课程全面介绍乒乓球的技术、战术和训练方法，包括发球、接发、拉/推等内容。通过视频...

3 年前 15

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可乐老师0基础跳绳+提速跳绳

课程介绍可乐老师的0基础跳绳+提速跳绳课程将帮助您从零开始学习跳绳，并提高您的跳绳速度和技...

3 年前 15

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私教21天减脂塑形训练营

课程介绍私教21天减脂塑形训练营将为您提供专业的个人训练指导和定制化的减脂塑形计划。通过科...

3 年前 15

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大课堂二妹姐古法美颜术

课程介绍古法美颜即面部拨筋养颜术，它以中医全息经络学为基础理论，通过疏通面部经络，刺激脏腑...

3 年前 15

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28天根本性减脂视频课程

课程介绍这个28天的根本性减脂视频课程是为那些希望通过科学方法减脂的人设计的。课程包括专业...

3 年前 15

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28天居家增肌减脂型男打造计划

课程介绍这是一个为期28天的居家增肌减脂计划，适合想要打造健康型男身材的人。通过结合科学的...

3 年前 15

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Art职业篮球33天运球强化课程

课程介绍 Art职业篮球33天运球强化课程是一套由中国最权威的职业篮球教练授课的课程，旨在帮...

3 年前 15

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黄广益打羽毛球运动教学课程

课程介绍黄广益打羽毛球运动教学课程是一门专为初学者设计的教育课程。课程包括基本技巧的学习和...

3 年前 15

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国家乒乓球队国手尹航教学课程

课程介绍尹航教学课程是由国家乒乓球队国手尹航亲自授课的专业课程。课程内容涵盖乒乓球基本技术...

3 年前 15

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全世爆乒乓专业乒乓球教学课

课程介绍我们提供全世界顶尖的乒乓球教学课程，帮助学员从初级到专业阶段不断提升技术水平。课程...

3 年前 15

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简单快速身心疗愈方法冥想体验

课程介绍这是一门简单快速的身心疗愈冥想课程，你将学习到如何通过冥想来平静思绪、缓解压力和焦...

3 年前 15

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中医瑜伽减脂塑形双休提气质

课程介绍这门中医瑜伽课程旨在通过汇集中国传统养生技术和瑜伽的体位法、呼吸法和冥想等练习，为...

3 年前 15

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迷罗养生理疗健身视频课程

课程介绍迷罗养生理疗健身视频课程是一门全面的健康课程，其中包含了锻炼身体、调理身心、改善饮...

3 年前 15

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一介粗人减脂力训营（男）1期

课程目录 00打卡汇总动作库（家庭版）动作库（健身房版）训练计划（男性-初阶）饮食计...

3 年前 15

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