一般来说，人的一生中有2个家庭。
第一个是我们从小长大的家，有父母，也许还有兄弟姐妹。另一个是我们长大后，自己结婚成家的那个家。
我们把第一个家叫做原生家庭。
美国著名“家庭治疗大师”萨提亚认为，一个人和他的原生家庭有着千丝万缕的联系，而这种联系有可能影响他的一生。
而一提起原生家庭，很多人马上会想起父母给自己造成的种种伤害，把自己当下生活的种种不如意，全部归罪为原生家庭的创伤:
“小时候只有考100分才不会挨骂，长大后我做什么都生怕自己搞砸。
“因为父母离婚，我经常感觉内心空虚无助，特别缺乏安全感。
“父母几乎不花时间陪我，我在谈恋爱的时候总会觉得自己不值得被爱。
“爸妈从不鼓励表扬我，我现在很在意别人的评价，觉得在为别人的目光而活。
“小时候我爸经常打骂我，现在我也很暴躁很没耐心。
他们痛苦不堪,认为原生家庭给他们找工作、找对象、交朋友、做自己带来种种阻碍。他们愤怒不已,认为原生家庭严重影响自己的性格、行为、习惯、以及跟别人相处的模式。
都怪我的原生家庭造成了我这样那样的问题!
他们也曾尝试过改变现状，却发现
听课看书没效果;
找不到科学有效的方法;
身边没有人能提供靠谱的建议;
不知道如何去改善，干脆放弃;
即使知道问题所在和改变的方法，也做不到…..
那么究竟怎样才能把原生家庭无形的影响和控制，变得越来越小，真正在自己的世界里，过好自己呢?
其实，很多人都处于“道理我都懂，就是做不到”的尴尬境地中相比于看书、找人谈心等方式，训练营可以让你真正“做到”，让你舒服地改变不满意的生活。
壹心理联合幸福心理学家-周梵老师推出21天重生之旅训练营.
在接下来的21天，周梵老师会亲自带领你开启蜕变;
让你的性格、行为、关系、习惯不再被原生家庭所束缚，与你的原生家庭和解，让你拥有一个成熟独立的人生。
如果你已经准备好，愿意付出少许时间和精力去做出改变，欢迎你加入周梵老师的旅程!
课程目录：
0.发刊词：21天重生之旅训练营.mp4
1.开启改变重新构建原生家庭关系网.mp4
1.开启改变重新构建原生家庭关系网.pdf
2. 克服阻力如何避免报复性的叛逆？.mp4
2. 克服阻力如何避免报复性的叛逆？.pdf
3.重建自我和父母亲密而平等，真正成熟而独立的投入到每一段关系.mp4
3.重建自我和父母亲密而平等，真正成熟而独立的投入到每一段关系.pdf
第1周班会&答疑文字稿 .pdf
第2周班会&答疑文字稿（原生家庭训练营0714）.pdf
第3周班会&答疑文字稿（原生家庭训练营）.pdf
答疑1：周梵原生家庭答疑1.mp3
答疑2：周梵老师原生家庭答疑2.mp3
答疑3：原生家庭答疑3.mp3
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