健身瑜伽-第 11 页-XD学习网

健身瑜伽

拳击基础练习技巧视频课程

课程介绍我们在练拳的过程中，有很多基本的拳击技巧，这些技巧会提升你的训练，攻击和防守技巧。...

4 年前 15

健身瑜伽

何渭斌健身训练视频课程

课程介绍工作学习期间也不要忘记锻炼身体，部分没法去户外或健身房健身的小伙伴们，有这套教程让...

4 年前 15

健身瑜伽

三连冠刘孟易教你打造健体好身材

课程介绍课程共14篇，内容包括胸部雕刻动作演示、细节展示，胸部动作独家经验总结、细节讲解，...

4 年前 15

健身瑜伽

健美精英训练营讲座视频课程

课程介绍练了13年健身健美的牟从夺得了世界级健美大赛的冠军，牟丛在健身学院向学员分享自己的...

4 年前 15

健身瑜伽

14天暴击燃脂训练计划课程

课程介绍很多人通过长期有氧进行减脂，导致的皮肤松弛，蝴蝶袖，腰腹皮肤下垂导致的体型不美观，...

4 年前 15

健身瑜伽

7天居家速瘦法，一周狂甩近10斤

课程介绍狂甩56斤肥肉的冻龄美魔女，江苏卫视《减出我人生》冠军教练张婷媗，教你如何在47岁...

4 年前 15

健身瑜伽

21天养成高效易瘦体质行动营

课程介绍通过对体能训练、膳食方案的调整，帮助你管理精力，在21天内养成易瘦体质，更好的进行...

4 年前 15

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快乐巨燃脂速瘦Zumba舞课程

课程介绍国际Zumba认证教练导师，带你一起高强度燃脂，练出小蛮腰，蜜桃臀，全程快乐、不痛...

4 年前 15

健身瑜伽

2021年足踝姿态训练营课程

课程介绍髋关节、胫骨或两者皆外转导致的结果。髋关节外转可能是臀大肌和臀中肌后部纤维以及髂胫...

5 年前 15

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2021躯干矫正营视频课程

课程介绍此为现代人常见的四种不良体态。任何部位的矫正需从躯干开始，无论是肩胛系统的异常，还...

5 年前 15

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伍登华美腿健身锻炼视频课程

课程介绍我们所谓的减肥不仅指“体重上瘦下来”，更重要的是“看上去身材好”，尤其是大腿，这个...

5 年前 15

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伍登华身体调整靶位训练

课程介绍为什么我们很多人在训练的过程中产生伤病，为什么在训练过程中有很多代偿发力？为什么你...

5 年前 15

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小萝卜四分化训练基础版

课程介绍 —套完整的训练计划，搭配基础的肌肉解刨讲解，让你在胸部放松及拉伸、胸部+三头训练、...

5 年前 15

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做自己的减脂营养师视频课程

课程介绍减脂原理—知己知彼，科学减脂，零基础也能轻松学会减肥健身，就是三分靠动，七分靠吃。...

5 年前 15

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男女全套基础健身视频课

课程介绍如果你是一个准备健身的路上，或在健身道路上正在走弯路的人，学习完这套课程，并且切实...

5 年前 15

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膝关节运动损伤诊断和治疗

课程介绍膝关节经常发生运动损伤，这与它的解剖位置和结构密切相关。膝关节的运动损伤也包括很多...

5 年前 15

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一张床搞定全身拉伸运动

课程介绍现在人们活动的少，工作习惯又会让我们长时间处于某种姿势状态下，那么时间久了就会让我...

5 年前 15

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3XHIT高强度健身减脂课程

课程介绍 HIIT是高强度间歇训练，是一种训练方式，主要目的减脂，增加糖代谢；XHIT是Yo...

5 年前 15

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改变你未来九节运动科学课程

课程介绍运动科学将理论与运动实践相结合，主要研究体育运动与人的机体的相互关系及其规律，涉及...

5 年前 15

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男女适用的零基础减脂塑形

课程介绍全面的饮食讲解让你学会给自己定制饮食计划，全身训练动作库详细的动作讲解小白也能轻松...

5 年前 15

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核心腹肌渐进式系统健身课程

课程介绍核心训练计划必须设计的既安全又符合逻辑，在开始力量或爆发力动作前要建立一个坚实的基...

5 年前 15

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keep健身运动43套会员视频课程

课程介绍课程来自keep会员健身运动视频合集，共43套。你可以随时随地选择课程进行训练，健...

5 年前 15

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五子棋从入门到精通视频课

课程介绍那威是大家熟知的著名主持人，他风趣幽默、反应极快。可是你知道吗？那威可是一位五子棋...

5 年前 15

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健助师小珂带你领略健身精华

课程介绍健身是一项科学的学问，有很多知识如果没有及时掌握，可能会步入雷区，力量训练是非常枯...

5 年前 15

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健身私教：一切训练的前提

课程介绍在人们越来越注重运动健身的现代，有许多人因健身不当而影响了健康，原因之一就是常把健...

5 年前 15

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旋转大师健身私教视频课程

课程介绍现如今人们工作压力大、每天上班浑身酸痛，经常感到肩膀、脖子和背部肌肉紧绷，各种职业...

5 年前 15

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CoachFui篮球核心力量技巧训练课

课程介绍前香港篮球代表队控球后卫，专业技术教练，专注培养球员技术！针对亚洲球员身体特质所设...

5 年前 15

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健身私教不同人群的减脂方案

课程介绍如果你极度超重，一开始就严苛控制饮食摄入，会导致你身体严重缩水，皮肤松弛。过量训练...

5 年前 15

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精微能量流瑜伽进阶系列课程

课程介绍这个流瑜伽练习进阶培训，为我们探索体验瑜伽练习和身体移动提供了无限的可能性，使我们...

5 年前 15

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健身新手入门训练经验视频课程

课程介绍很多人初入健身房都不知道从何练起，只会去健身房跑跑步，做做瑜伽跟有氧操，对于力量器...

5 年前 15

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