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书法美术

美术鉴赏—中国传统绘画鉴赏

面向素质、面向爱好、面向兴趣为开课宗旨，以中国传统绘画为鉴赏对象，注重知识点与系统性相结合，...

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武术搏击

董大德老师董氏太极拳基本功法（完结）

这是一堂你能学的全的太极拳基本功课。市面上很多基本功都是从拳路里抽出、拼凑的招式，不成体系，...

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音乐舞蹈

孙浩家吉他教学课程合集

孙浩家吉他-CAGED系统理解与运用9集 | | ├──1–前言.mp4 15.7...

3 天前 6

武术搏击

李德印88式太极拳教学视频

杨式太极拳是我国流传的流派，具有舒展大方、中正圆活、均匀连贯、老幼皆宜等特点，已得到全国广泛...

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两性交友健身瑜伽

《澜心私密瑜伽》21天训练营私密训练调理系统

开启全天候多场景线上线下训练体系澜语社，以创造美好生活，拥有幸福美满人生为企业使命历时十...

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书法美术

安德烈素描基础班+高级班

安德烈素描基础班vip 01第一课开班典礼1.flv 01第一课开班典礼，素描概念2.flv...

5 天前 6

健身瑜伽

【蒋浩波】教你正确认识骨架

1【蒋浩波】重新认识你的骨架.mp4 2【蒋浩波】重新认识（翼状）异状肩胛.mp4 3【蒋浩...

6 天前 6

音乐舞蹈

富了么flamma+fx200电吉他效果器音色包

浪子峰10个音色 | | ├──66A solo 100.pfl 1.59kb |...

7 天前 6

音乐舞蹈

1-100首广场舞分解教程

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健身瑜伽

王媛精准代谢瘦身减脂术

要想减肥成功,真的要少吃多动吗？不一定吃得太少后果刻意节食,体重降低只是因为减掉了身体...

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国学讲座形象管理

破·枷锁-女性主体意识提升必修课

你看不惯一个人的那些特质，他的骄傲、他的幸运、他的漫不经心，其实是你内心渴望却不敢拥有的部分...

1 周前 6

书法美术

思文书院零基础楷书轻松入门到进阶精品课

01-如何选择书法用品.mp4 02-控笔训练（一）.mp4 03-基本笔画精讲-长横.mp...

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书法美术亲子育儿

简单有趣亲子绘画培训视频课程（50集）

全套共40集视频+10集音频，课程老师通过简单有趣的方式教家长如何带领小朋友一起学绘画，认识...

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美容化妆

小白适合学习的化妆技巧

别让你的妆透漏你的年纪.pdf 彩蛋课.pdf 彩蛋课——五种脸型的修容.mp4 单眼皮怎么...

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健身瑜伽

jivan核心腹肌渐进教程

180度转身跳.mp4 Commandos对侧抬起.mp4 No. 1 腰部“高发”问题解决...

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健康养生

哈佛NESS健康管理，李开复私人医生郑慧正：教你全面管理家庭健康

日常生活中，你是否被这些问题困扰？精神不振疲劳乏力烦躁紧张失眠多梦反应迟钝记...

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武术搏击

光头拳击教学31集全课

第01期-初学者站姿步法技巧.mp4 第02期-头部躲闪移动及步法技巧.mp4 第03期-拳...

3 周前 6

健身瑜伽

王媚-快速提臀瘦腿瑜伽系列课程 12课

由功能性私教创始人王媚打造的12 节精准臀腿塑形课，主打 “先正骨盆、再提臀、后瘦腿”，解决...

3 周前 6

球类教程

张卫平篮球教学全集_张卫平篮球教学视频汇总_篮球新手入门教学

黄频捷篮球训练50集,张卫平教你打篮球全集,篮球运球基本功,艾弗森crossover教学,篮...

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钢琴学习

全国钢琴考级26节课

全国钢琴考级・26 节课（1 级 / 2 级 / 3 级通用集训）一、课程定位适配中国音...

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音乐舞蹈

TANG唐2026年《ZERO》典藏款车载音乐

专注车载音乐领域的高品质音乐分享者，以经典欧美音乐为特色，打造私人订制音乐体验。全球典藏音乐...

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书法美术

大鹏教育-素描提升课

1、子弹.mp4 2、玉兰花1.mp4 3、玉兰花2.mp4 4、毛线球1.mp4 5、毛线...

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值得一看音乐舞蹈

2026精调车载无损抖音热门空灵鼓爆款DJ

│ 歌单.txt ├─01.FK中文单曲460首【正版母带音质】 │ 0001 ̵...

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健身瑜伽技能培训

滑板教学视频教程,滑板入门基础教学高清视频全集(10讲)

为非常滑板原创视频。内容包括：如何开始滑行，转弯，刹车、如何组装滑板、蛇形和荡板、新人滑板滑...

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健康养生医学技能

向老师学中医按摩手法14集、改善皮肤、脸部、眼睛、身体健康状态

向老师中医按摩手法视频教程，共14集，由向荣荣老师主讲，课程除了教大家中医保健按摩的基本手法...

1 月前 6

健身瑜伽形象管理

千聊刘洹增高课

这套课适合谁看？ 1. 8-14岁身材矮小的孩子父母 2. 平常由家中老人带孩子的父母 3....

1 月前 6

书法美术动画设计

万小悠钢笔淡彩系统课80节

001-画材介绍及推荐.mp4 002-线条基础.mp4 003-透视原理(上）.mp4 0...

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球类教程

李恩荆柔力球运动技术精讲课程

柔力球运动是指练习者手持柔力球拍，以球在球拍上做缓冲退让性的弧线或圆的运动为主要技术特征的一...

2 月前 6

书法美术平面设计

刘畅老师教画画七合一课程合集

01.艺术社区盲盒 │ ├─01【预备营】画画用什么笔？怎么用？ │ │ 1预备营第一课【】...

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健康养生健身瑜伽

苗振一节完整私教课7天课程录音+原版课件+高清视频

第一天：颈椎康复第二天：肩关节康复第三天：腰椎康复第四天：髋关节康复第五天：膝关节运...

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