01. 普拉提基础知识.flv
02. 普拉提基本动作讲解（一）.flv
03. 普拉提基本动作讲解（二）.flv
04. 普拉提之极塑meitun（一).flv
05. 普拉提之极塑meitun（二).flv
06. 普拉提之极塑meitui（一）.flv
07. 普拉提之极塑meitui（二）.flv
08. 普拉提之练掉拜拜肉.flv
09. 普拉提之美背计划.flv
10. 普拉提之xiongbu计划.flv
11. 普拉提之极塑美腹—上腹部.flv
12. 普拉提之极塑美腹—中腹部.flv
13. 普拉提之极塑美腹—下腹部.flv
14. 普拉提之极塑美腹—侧腹部.flv
15. 普拉提之综合美体.flv
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