生活兴趣-第 12 页-XD学习网

形象管理

30+岁女人保养视频教程（高老师 10集）

30+岁女人保养视频教程,共10集，由高老师主讲，本女人保养修复养生课程，主要是女性妈妈30...

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健身瑜伽

修贤放纵减肥法84天

DAY10节食减肥为什么一定会失败.mp4 开营第10天 DAY11 纤薄少女背养成1.mp...

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形象管理

顶级穿搭顾问教你提升衣品 12堂气质女人的速成穿搭心法课

生活中即学即用的穿搭心法：蓓姐用超过一百多万元的买买买和美美美穿搭经验，总结出涵盖职场、约会...

1 年前 15

健康养生

道家导引术（含道家修炼、丹道修炼、龙虎六式等）

导引术，医疗技术。秦汉时期，医学的进步，直接带动了导引术的发展。当时对人体各器官的结构和功能...

1 年前 15

健身瑜伽

超模私教rosie的产后塑形课：不节食不反弹，快速还原产前曼妙身姿

维密超模雎晓雯私人教练产后塑形课，修复，减脂，塑形，一起蜕变成辣妈每天30分钟就能带给你产...

1 年前 15

健康养生

81节家庭身心保健课让全家人受益终身

每个家庭必备给爸妈、孩子、爱人为你呵护全家人的健康，全面提升一家人的免疫力，中医学家肖然老师...

1 年前 15

值得一看

韩国瑜伽老师高清4K课程视频（雅慧9V）20G

韩国美女瑜伽大合集，练形体的最佳运动，男人看美女不但符合自然规律，而且还有利于健康长寿。英...

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健康养生医学技能

家庭医疗保健百科全书 (上，中，下）

本书分为“身体与健康”、“医疗保健”、“日常生活保健”3卷，共7个篇章，包含了从人体常识、人...

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书法美术

人体结构角色设计绘画教程

人体结构造型班01期躯干和几何体的关系讲解.mp4 男女躯干的要点分析.mp4 头部的结构...

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形象管理

李明明Monica《男士衣品拯救指南，快速提升你的穿搭高级感》

很多男士的审美简直是个谜！我们经常会从一个人的穿衣打扮上，就能判断这个人是什么类型的男士。那...

1 年前 15

健身瑜伽

董娟阴性流动阳性流动身心疗愈课程1-2级

八节身心疗愈课分为阴性流动和阳性流动，根据身体的不同状况，可选择不同的疗愈方式。阳性流动是通...

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美容化妆

李嘉伦医美攻略：选对医美，安全变美

最近几年，随着医美越来越热，很多人开始尝试使用医美手段来让自己变得更美、更年轻。的确，在正...

1 年前 15

武术搏击

全套拳击私教视频武术搏击

1-15集第01期-拳击初学者指南.wmv 第02期-零基础初学者站姿步法技巧.mp4 第...

1 年前 15

球类教程

街头篮球教学系列从基础到高级

近500个篮球招式套路中国10大顶尖BALLA鼎力打造最全面，最完整，最系统的接球教程 ...

1 年前 15

球类教程

跟羽毛球冠军学羽毛球击球绝技视频合集（李宗伟陶菲克）

由前羽毛球冠军李宗伟、陶菲克现身演示讲解他们羽毛球比赛中常用的高难度击球技术。如羽毛球反手发...

1 年前 15

健身瑜伽

17天极速瘦身训练营唐幼馨瑜伽普拉提按摩

01 小蛮腰.mp4 02 翘臀美tui.mp4 03 完美胸型.mp4 04 美丽肩背.m...

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健身瑜伽

八月主题晨练瑜伽健身

第1节：后弯专题-蝗虫式-☆.mp4 第2节：后弯专题-眼镜蛇式-☆.mp4 第3节：后弯专...

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健身瑜伽

陈飞Niki老师火箭流瑜伽精讲初级中级两套成品课程

火箭流瑜伽初级精讲【成品教学】课程第二节.mp4 火箭流瑜伽初级精讲【成品教学】课程 ...

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美容化妆

小雨造型清透裸妆妆面+造型

小雨造型裸妆化妆造型课程，本课程共6.37GB 课程目录： ├──01 清透裸妆妆面.mp4...

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美容化妆

皮肤与美容-医学专家如是说

你了解你的皮肤吗？你知道怎样更好呵护你的皮肤吗？你想破茧成蝶成为心中那个美丽的自己吗？欢迎大...

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美容化妆

密思乔零基础化妆美颜术从小白到百变女王

体系化、个体定制化、零基础都能听懂的理论+实操结合的化妆课程。摒弃零散知识，从零开始系统学习...

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健身瑜伽

iHP稳定球20大经典练习｜iHP Stability Ball Top 20

01讲｜前向单腿下蹲 Front Single Leg Squat.mp4 02讲｜侧向单腿...

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健身瑜伽

健身私教体能训练健身锻炼

动态拉伸.mp4 动态牵拉.mp4 肥胖客户评估.mp4 核心功能训练.mp4 静态牵拉.m...

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美容化妆

女性必备护肤课，带你轻松养出冻龄好肌肤

第 01 课 _ 远离护肤谣言，用科学的方法养出好肌肤.mp4 第 01 课 _ 远离护肤谣...

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钢琴学习

冯页老师钢琴课陪练宝典-陪伴孩子好好练琴

冯页是钢琴演奏家、法国巴黎国际钢琴艺术家大赛冠军、圣彼得堡国际钢琴大赛冠军、肖邦国际青少年钢...

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健身瑜伽

改变你未来的九节运动科学课程

【课程一】职业体能师教你如何精确分析体成分上.mp4 【课程二】职业体能师教你如何精确分析体...

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健康养生

傅国翔：食疗调理健康课

国民健康状况令人担忧：每4个成人就有一个患慢性病；每5个成人就有一个有心血管病；每3个...

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美容化妆

睫毛教程-美容化妆-使我们的眼睛栩栩如生

《睫毛教程》眼睛是心灵的窗户而可以说我们的睫毛就是这扇窗户的窗帘,有一个温文尔雅而又浓密的窗...

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健身瑜伽

Jason 阿斯汤加第一序列坐立练习

阿斯汤加第一序列坐立部分计划通过体式的分解示范和身体的关节练习，加强我们的柔韧性、平衡性和耐...

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闫帅奇女性马甲线打造减脂瘦肚子方案

1-闫帅奇：女性马甲线打造减脂瘦肚子全方案.mp4 2-【初级01】-核心侧腰收紧.mp4 ...

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