生活兴趣-第 15 页-XD学习网

健身瑜伽

健身私教杠铃力量训练

大巧不工–硬拉.mp4 动作之王–深蹲.mp4 聊聊力量 .mp4 ...

2 年前 15

美容化妆

素人改造穿出超高回头率的明星范儿

化妆穿搭、瘦脸 · 明星范，用日常服装穿出大牌感，关于变美，你向往的一切都在这门课里！可以...

2 年前 15

健身瑜伽

疯狂60天无器械Insanity全套健身

疯狂60天无器械Insanity全套健身视频教程，Insanity偏无氧，是可以练出肌肉，而...

2 年前 15

健身瑜伽

气质导师刘玲玲体态管理气质女人的减压瑜伽课

瑜伽体式的重点在于强调动作要点，明晰动作功效。网上大量没有经过实践检验的练习，不仅达不到预期...

2 年前 15

健身瑜伽

UranYoga创始人乌仁老师52周瑜伽课

52节瑜伽课。课程包括骨骼矫正、体态塑形和精讲部分，例如:改善假胯宽、矫正脊柱侧弯、练出天鹅...

2 年前 15

形象管理

[马丽怡]高挑蜕变术，轻松显高8-10公分

女人好像对自己的身高/腿长，总是点不满意。总是有用户在后台留言： @小呀小仙女：“我腿短，很...

2 年前 15

健康养生

李宏图 2分钟搞定你的疼痛【上半身+下半身】

肩关节疼痛.mp4 落枕疼痛.mp4 手腕疼痛2.mp4 头部疼痛2.mp4 膝关节半月板疼...

2 年前 15

美容化妆

整形美容皮肤管理

01、基础知识-皮肤结构皮肤结构_标清.flv 02、面部清洁及手法爱剪辑-卸妆...

2 年前 15

健身瑜伽

健身私教销售课程

动感单车开场白.mp4 减脂–腹部篇.mp4 面对老油条开单.mp4 如何设计成单率90%+...

2 年前 15

健身瑜伽

张美玲扁平足精准评估与处理方案

01 扁平足形成原因及危害.mp4 02 足部基础解剖.mp4 03 扁平足精准评估.mp4...

2 年前 15

健身瑜伽

打造健体好身材, 世锦赛三连冠刘孟易《七大肌群训练雕刻》

1.胸部雕刻动作演示、细节展示.mp4 2.胸部动作独家经验总结、细节讲解.mp4 3.肩部...

2 年前 15

健康养生

艾灸养生冻龄：不跑美容院，不花冤枉钱，让你“艾”出不老颜、好气色、好身体

提起艾灸，人们的第一反应就是养生保健，但是殊不知艾灸的养颜美容功效也是杠杠的。这就是所谓的把...

2 年前 15

音乐舞蹈

萨克斯即兴演奏入门教程_新手一学就会的基础教学

《萨克斯即兴演奏入门》主讲教师：陆廷荃是我国第一代涉足爵士音乐圈的萨克斯演奏家，现任中国歌舞...

2 年前 15

吉他学习

治愈聊天终结者，有的聊才有趣

本音频课，核心要解决的就是如何让你自信，轻松，有勇气的去面对各种聊天场景，帮助你以不变应万变...

2 年前 15

音乐舞蹈

爵士舞零基础视频教学课程

01 韩流爵士1：肩部、腰部、胯部、腿部练.mp4 02 韩流爵士2：头部基础.mp4 03...

2 年前 15

书法美术

彩铅静物视频教程13课_静物彩铅_色粉视频_静物彩铅画法步骤

彩铅分油性彩铅和水性彩铅，油性彩铅会更软一些，着色性更强（更容易画到纸上），用棕色的彩铅起稿...

2 年前 15

健身瑜伽

根正派核心与呼吸训练营

用核心执行呼吸，以呼吸稳定核心课程目录 01仰卧腹式呼吸.MP4 02坐姿腹式呼吸.MP4...

2 年前 15

健康养生

ashlee14天冥想入门深度放松和好睡眠

ashlee14天冥想入门深度放松和好睡眠资源简介：课程目录三种呼吸法学会快速放松....

2 年前 15

健康养生医学技能

于奇快速成为中医临床高手

课程目录半夏泻心汤方解及病机和适应证.mp4 半夏泻心汤加减预防息肉复发....

2 年前 15

健身瑜伽

普拉提教师培训课布朗

第1节普拉提概述.mp4 第2节热身练习各种拉伸与核心激活.mp4 第3节普拉提初级动作练习...

2 年前 15

健康养生

李文京抓住长高黄金期，让孩子突破遗传二次长高

抓住孩子长高黄金期科学养育，孩子多长10cm! 北京儿童医院李文京医生，18堂身高管理课全...

2 年前 15

吉他学习

Garry老师的指弹吉他训练营

1-【宣导片】Garry带你玩转指弹吉他.mp4 2-01《Pm、Slam技巧练习》.mp4...

2 年前 15

健身瑜伽

2024新款刘希芳维秘课程花生气囊的维秘全套方法速瘦快速型无代偿瘦腹减重瘦腿

01 01 呼吸和松解 29分23秒.mp4 02 02 呼吸和松解 25分10秒.mp4 ...

2 年前 15

健身瑜伽

升值计21天养成高效能易瘦体质行动营

《21天养成高效能易瘦体质行动营》通过对体能训练、膳食方案的调整，帮助你管理精力，在21天...

2 年前 15

健身瑜伽

健身私教陈浩拉伸疗法

健身私教陈浩拉伸疗法资源简介：健身私教陈浩拉伸疗法

2 年前 15

健身瑜伽

《山岸秀匡等训练详解》健身精品国外中字

背阔肌下部.mp4 崔邦瑞直立划船动作详解.mp4 力量延伸计划.mp4 山岸秀匡背部训练详...

2 年前 15

健身瑜伽

【中国瘦身女王亲授】精准代谢燃脂术，3周掉10斤，甩肉不反弹

只减脂肪，不减水分和肌肉情准代谢燃脂法不节食的同时提升代谢力，get不反弹S身材每天1...

2 年前 15

健身瑜伽

孙晶体态14天课程

第一天骨盆前倾初级训练.mp4 第二天骨盆前倾中级训练.MP4 第三天骨盆后倾初级训练.mo...

2 年前 15

健康养生形象管理

高荣荣 25堂受用一生的红颜调养术，明星亲身验证的中医私教课

姨妈问题这么多可90%的女生还不以为然! 天生就是这样体质，没办法了等以后生完孩子姨妈问...

2 年前 15

美容化妆

第二阶段生活场景化妆详解教程

A1：中级案例课程之戴眼镜女生的技巧.mp4 B2：中级案例技巧之气质裸妆.mp4 C3：中...

2 年前 15

上一页 12 13 14 15 16 17 18 下一页