生活兴趣-第 13 页-XD学习网

钢琴学习

廖少彬《钢琴教师基础教学100讲》视频课程

廖少彬老师的硕士专业是钢琴教学法，主修的就是如何钢琴启蒙，他很希望把自己在德国学习到的方法毫...

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健身瑜伽

14天打卡产后塑身健身操训练视频全套

产后塑身健身操训练视频，全套共14集，产后妈妈们只要跟着视频一起做这套健身操，通过14天的坚...

1 年前 15

书法美术学习技巧

少年的第一堂手账课涂鸦笔记完整版

1_涂鸦笔记是什么.mp4 2_为什么要做涂鸦笔记.mp4 3_和纸笔交朋友.mp4 4_文...

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武术搏击

格斗女王教你最实用女子防身术

第1课：格斗女王教你最实用的女子防身术.mp4 第2课：一电梯中遇到危险如何应对？.mp4...

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健身瑜伽

BC搏击操音乐+视频+波形图

BC搏击操11期视频 BC搏击操12期视频 BC搏击操13期视频 BC搏击操14期视频 BC...

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书法美术

汤小元手绘POP生活插画课完整详解

汤小元手绘POP生活插画课程为手绘生活实用趣味插画的入门最完整解读。让大家学完之后，一不小心...

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健身瑜伽

圆肩驼背怎么矫正训练？21天改善圆肩驼背特训营

21天改善圆肩驼背特训营：改善你气质，让你更好看。亚洲整体健康训练体系（TWT）创始人黄博士...

1 年前 15

吉他学习

指弹吉他视频教程

001什么是指弹吉他.mp4 002LeoKottke.mp4 003PierreBensu...

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值得一看

哪吒2之魔童闹海-动画电影-国语中字-尝鲜版

《哪吒之魔童闹海》简称《哪吒2》）是由可可豆动画、光线彩条屋影业出品，饺子编剧并执导，吕艳婷...

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值得一看

《唐探1900》唐人街探案前传-国语中字-尝鲜版

《唐探1900》是由陈思诚、戴墨执导，陈思诚编剧，王宝强、刘昊然领衔主演，周润发特邀主演，白...

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健身瑜伽

47岁健身美魔女张婷媗减肥秘籍：7天居家速瘦法，一周狂甩近10斤

狂甩56斤肥肉的冻龄美魔女，江苏卫视《减出我人生》冠军教练张婷媗，教你如何在47岁的年纪拥有...

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健身瑜伽

黄瀚彬-古老的瑜伽-阿斯汤加

《古老的瑜伽》黄瀚彬阿斯汤加，内外行动的统一，重要的是通过不断的“自省”来减少内在的矛盾，这...

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健身瑜伽

普罗米修斯2—专项增肌训练计划

课程由背、肩、胸、腿、手臂5个部位专项课程组成; 每个部位专项课程内又针对常见弱项(比如背的...

1 年前 15

值得一看

在抖音买的u盘，精选歌单音乐共30GB无损车载U盘

抖音花钱买的30GB无损车载U盘。U盘歌单首歌，纯手工精选，一首首的去试听音质，都是无损FL...

1 年前 15

健身瑜伽

188节维密瘦身塑形课瑜伽普拉提马甲线养成减脂训练课程视频培训

├── 07 从马甲线到蜜桃臀（完结） │ ├── 第二课紧致上腹.mp4 │ ├...

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形象管理

崆崆形象正式课30节形象逆袭变美大师课

《崆崆形象逆袭变美大师课-形象正式课30节》是一门专注于形象塑造和提升的课程。该课程包含30...

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形象管理

速成搭配训练营

第1天-速成搭配法（上集）.ts 第2天-速成搭配法（中集）.ts 第3天-速成搭配法（下集...

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美容化妆

毛戈平美妆学院：零基础流行妆容应用

这一套零基础小白也能上手的流行妆容“换头术”，课程分为“流行妆容”“时尚仿妆”两大板块，你想...

1 年前 15

形象管理

【子俊气质特训】崆崆美学定位一次定位·终身受益

是一门针对提升个人形象和气质的专业课程。通过本课程，您将学习如何打造独特魅力的形象，塑造出自...

1 年前 15

健身瑜伽

小珂健身培训三大项_健身视频教程_什么是力量举？跟健美的区别

1.试看视频：在课程中可以学到什么_1.mp4 2.什么是力量举？跟健美的区别_1.mp4 ...

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球类教程

Better Basketball篮球训练视频教程

1对1防守教程.flv 1对1进攻.flv JJ投篮教学.mp4 背身单打.flv 控球要诀...

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健身瑜伽

产后修复木荃课程

木荃腹直肌修复（送）笔记第10节骨盆前倾、前移的整体调整方案.mp4 第1节腹直肌分...

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健康养生

欧阳晶《肝胆排毒营》由浅入深，了解轻食排毒的定义

我们不能改变大环境,就必须让自己肝强壮起来!肝是人体最大的解毒排毒器官! 肝不好,一生晦暗,...

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书法美术

初级几何体素描入门视频教程_画好素描石膏几何体

《石膏几何体素描教程》写到：几何形体素描是素描的初级阶段。几何形体为简洁概括的抽象形体，对初...

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健身瑜伽

苗振完美肱二头训练私教课

1.二头肌训练前拉伸与激活.mp4 2.杠铃托臂弯举.mp4 3.单臂哑铃托臂弯举.mp4 ...

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健身瑜伽

许梦然心理减肥术：不自虐，做得到的高效瘦身法

跟市面上大多数只讲怎么吃，怎么动，却屡屡被饿、情绪、意志力打败的减肥课程不一样。心理减肥术...

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健康养生健身瑜伽

运动营养学基础

减肥饮食营养饮食 4营养学-10其他元素.avi 4营养学-2碳水化合物.avi 4营养学...

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健身瑜伽

包过nsca四大认证课程国际私人教练，考前辅导课程

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美容化妆

《局部化妆之画眉》画眉基础技巧讲解

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吉他学习安卓解锁版

安卓迅游加速器v5.6.110解锁VIP会员破解版登录既是永久VIP

这是一款专业手游网络优化加速产品，一键解决手游因网络问题造成的游戏卡顿、延迟、掉线、加载缓慢...

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