生活兴趣-第 3 页-XD学习网

书法美术

大鹏教育-素描提升课

1、子弹.mp4 2、玉兰花1.mp4 3、玉兰花2.mp4 4、毛线球1.mp4 5、毛线...

2 月前 6

吉他学习

2026精调车载无损抖音热门空灵鼓爆款DJ

│ 歌单.txt ├─01.FK中文单曲460首【正版母带音质】 │ 0001 ̵...

2 月前 6

健身瑜伽技能培训

滑板教学视频教程,滑板入门基础教学高清视频全集(10讲)

为非常滑板原创视频。内容包括：如何开始滑行，转弯，刹车、如何组装滑板、蛇形和荡板、新人滑板滑...

3 月前 6

健康养生医学技能

向老师学中医按摩手法14集、改善皮肤、脸部、眼睛、身体健康状态

向老师中医按摩手法视频教程，共14集，由向荣荣老师主讲，课程除了教大家中医保健按摩的基本手法...

3 月前 6

健身瑜伽形象管理

千聊刘洹增高课

这套课适合谁看？ 1. 8-14岁身材矮小的孩子父母 2. 平常由家中老人带孩子的父母 3....

3 月前 6

书法美术动画设计

万小悠钢笔淡彩系统课80节

001-画材介绍及推荐.mp4 002-线条基础.mp4 003-透视原理(上）.mp4 0...

3 月前 6

球类教程

李恩荆柔力球运动技术精讲课程

柔力球运动是指练习者手持柔力球拍，以球在球拍上做缓冲退让性的弧线或圆的运动为主要技术特征的一...

3 月前 6

书法美术平面设计

刘畅老师教画画七合一课程合集

01.艺术社区盲盒 │ ├─01【预备营】画画用什么笔？怎么用？ │ │ 1预备营第一课【】...

3 月前 6

健康养生健身瑜伽

苗振一节完整私教课7天课程录音+原版课件+高清视频

第一天：颈椎康复第二天：肩关节康复第三天：腰椎康复第四天：髋关节康复第五天：膝关节运...

3 月前 6

健身瑜伽其它技能

零基础学游泳视频教程蛙泳仰泳蝶泳自由泳等实战技巧

游泳是一个很神奇的项目，很多时候，医生都会建议一些人群以游泳锻炼为主，通过游泳间接的帮助人们...

3 月前 6

音乐舞蹈

大师亲授萨克斯学习教程_从零起步学萨克斯

《从零起步学萨克斯》易学、易懂。由于针对零起步人士，书中有相关乐理、五线谱、音乐常识和大量注...

3 月前 6

健身瑜伽

筋膜孕动，孕期训练课程

01 孕期训练禁忌人群 .mp4 02 影响受孕成功的原因 .mp4 03 顺产还是剖腹产该...

4 月前 6

健身瑜伽形象管理

比基尼小姐教你如何修炼好身材【完结】

比基尼小姐冠军和她的身材养成小红书：想要维秘身材，一门课程就足够！比基尼小姐冠军带你走进她...

4 月前 6

健身瑜伽形象管理

每周两小时，在家就能练出好身材

只有把健身融入生活，像吃饭，睡觉一样成为理所当然的事，你才能够摆脱坚持的痛苦。无论有没有健...

4 月前 6

美容化妆

唯美矫正妆终极提升班底妆处理

1底－不同脸型的底妆矫正.mp4 2底妆产品的选择使用.mp4 3底－基础底妆手法及特点.m...

4 月前 6

健身瑜伽

全身肌群—主动被动松解拉伸

01松解拉伸课程简介.mp4 02被动版：小腿松解牵拉.mp4 03被动版：腘绳肌松解牵拉....

4 月前 6

健身瑜伽

寰宇瑜伽初中高进阶

1肩关节不同方向的体式练习.mp4 2髋关节伸展练习精讲.mp4 3侧弯&前弯&am...

4 月前 6

书法美术

大鹏书法《妙笔生花~硬笔书法课》

从‮础基‬笔画、结构‮手入‬，通过范字讲解及书写‮练带‬，让学员‮握掌‬汉字的‮写书‬规律，...

4 月前 6

健身瑜伽形象管理

舞者美体王诗意修长腿部

由芭蕾基本功提炼出来的练习。让双腿更加紧致,具有一般训练所无法带来的延伸感 1、下肢课程介绍...

4 月前 6

健身瑜伽形象管理

吴文英气质逆龄精雕术：打造玉脖、香肩、美背

逆龄女神吴文英老师带你每天3分钟燃脂轰炸/2分钟精雕塑形！小美在相貌，大美在气质，修炼“美人...

4 月前 6

书法美术

线描人物手绘实训视频课

不满足于传统的速写教学，所以还在此基础上结合了大家喜欢的现今各种人物造型题材增加教学的趣味性...

4 月前 6

形象管理

男士穿搭指南：用穿搭为你关键时刻加分

01 男人到底多“色”才是最得体的.mp4 02 正装衬衫的误区我们可都为你烫了一遍.mp4...

4 月前 6

吉他学习

夏晋宇三万品牌课：一门课一个亿的方法论第16期2026深圳下线课（音频+字幕）

夏晋宇老师的「大片课」，核心是帮你把课程做成“大片”，实现对学员的认知“换脑”。它摒弃传统知...

4 月前 6

健身瑜伽

瑜伽姿势评估视频

山式站姿：瑜伽根基，评估秘籍！ 🌟为什么山式是高级体式的基础？因为它是所有高级体式的根基！...

4 月前 6

亲子育儿健康养生

严虎-婴幼儿家庭护理百科视频

婴幼儿家庭护理百科-发热发热的家庭护理.mp4 发热的药物治疗.mp4 热性惊厥.mp4 ...

5 月前 6

健身瑜伽

国外中字-崔邦瑞健体技术（10集）

崔邦瑞健体技术（702M 10集）.zip 肩部系列1：三角肌中束王牌动作、不同水平的训练思...

5 月前 6

球类教程

【140招街球篮球】教学视频_篮球街球动作大全_街头篮球教学全集

十大街头篮球常用招式,篮球教学、过人技巧集锦,街球运球,街球花式教学,篮球街球运球视频教学,...

5 月前 6

书法美术

刘染然硬笔书法

控笔图形 001-001【学习准备】执笔教学.mp4 002-002【控笔专练本】控笔图形训...

5 月前 6

健身瑜伽

高效体态评估健身锻炼

1-什么是体态.mp4 2-局部偏位与整体的平衡策略.mp4 3-什么是整体评估.mp4 4...

5 月前 6

书法美术

画房子x木朵家艺术社区第六期

Join us!加入艺术社区，来自世界顶尖名校老师带你换一种方式画画，快来参与《你好，色彩！...

5 月前 6

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