生活兴趣-第 4 页-XD学习网

健身瑜伽

健身房私教课程

户外健身11—陈燃.mp4 户外健身12—陈燃.mp4 户外健身7&...

4 月前 15

棋类教程

围棋实战攻防全5集_围棋实战与攻防技法大全_围棋实战常形攻防

围棋-实战与攻防技法大全，围棋作为一门技艺，它可以锻炼头脑，陶冶情操。在围棋的对弈中，包含着...

4 月前 15

健身瑜伽

董瑜伽纤体瘦身训练营

1. 大腿减脂.flv 2. 大腿塑形.flv 3. 小腿雕塑.flv 4. 改善静脉曲张....

4 月前 15

健康养生

李明威腰痛运动康复训练营：教练与患者必学，自我康复精品课程

本课程方案，既适合康复师、健身教练、瑜伽老师、按摩师、医生等，让你能够按照此方案直接设计方案...

4 月前 15

健康养生形象管理

中医世家的汉方养颜术让你美的不会老

精致的女人不会老：中医世家的汉方养颜术，让你的美从内透出来！美脸、美发、美齿、美胸、美手、...

4 月前 15

吉他学习音乐舞蹈

【张雄关】爵士吉他伴奏指南（入门篇）

solo与伴奏 1.音色.mp4 2.一切的基础：Swing！！！.mp4 3. 3音+7音...

4 月前 15

健康养生美容化妆

15堂明星冻龄养颜术，让你由内而外养出好气色，焕发少女感

为什么别人40岁，仍像个元气少女？都说岁月是把杀猪刀，但偏偏在娱乐圈，总有不少“逆生长”的...

4 月前 15

健身瑜伽

小萝卜做自己的康复师之肩胛系统

0.课程介绍.mp4 1.附录.mp4 2.课时一：肩胛系统.mp4 3.直播答疑第一场.m...

4 月前 15

吉他学习音乐舞蹈

纪鹏老师爵士大贝斯全方位研习手册

第1章基础知识 | | ├──课时 3 持琴姿势.mp4 70.02M | | ├──课时...

4 月前 15

吉他学习

【乐器学习】收藏版付费民谣吉他（入门+进阶）共139集52G

100–【第三套】第13课：拨片闷音节奏形重音移位训练方法.mp4 101...

5 月前 15

健康养生医学技能

刘高峰老师中医《开门三通法》基础系列课程

开门三通法”是在借鉴现代医学的人体解剖、生理、组织胚胎等方面的研究成果,按照中医六经辨证、四...

5 月前 15

吉他学习

原声吉他你可以弹得更好PDF+音频

音频CD(mp3) | | ├──Track 1.mp3 313.47kb | | ├──T...

5 月前 15

美容化妆

付曼伶新娘化妆造型课

新娘妆发强化班实用性强性价比高婚礼化妆师首选的课程！涵盖所有婚礼当天可能用到的造型《新...

5 月前 15

书法美术

美术鉴赏—中国传统绘画鉴赏

面向素质、面向爱好、面向兴趣为开课宗旨，以中国传统绘画为鉴赏对象，注重知识点与系统性相结合，...

5 月前 15

武术搏击

董大德老师董氏太极拳基本功法（完结）

这是一堂你能学的全的太极拳基本功课。市面上很多基本功都是从拳路里抽出、拼凑的招式，不成体系，...

5 月前 15

吉他学习

孙浩家吉他教学课程合集

孙浩家吉他-CAGED系统理解与运用9集 | | ├──1–前言.mp4 15.7...

5 月前 15

武术搏击

李德印88式太极拳教学视频

杨式太极拳是我国流传的流派，具有舒展大方、中正圆活、均匀连贯、老幼皆宜等特点，已得到全国广泛...

5 月前 15

书法美术

安德烈素描基础班+高级班

安德烈素描基础班vip 01第一课开班典礼1.flv 01第一课开班典礼，素描概念2.flv...

5 月前 15

健身瑜伽

【蒋浩波】教你正确认识骨架

1【蒋浩波】重新认识你的骨架.mp4 2【蒋浩波】重新认识（翼状）异状肩胛.mp4 3【蒋浩...

5 月前 15

吉他学习

富了么flamma+fx200电吉他效果器音色包

浪子峰10个音色 | | ├──66A solo 100.pfl 1.59kb |...

5 月前 15

音乐舞蹈

1-100首广场舞分解教程

S001_最炫民族风.rar S002_伤不起.rar S003_荷塘月色.rar S004...

5 月前 15

国学讲座形象管理

破·枷锁-女性主体意识提升必修课

你看不惯一个人的那些特质，他的骄傲、他的幸运、他的漫不经心，其实是你内心渴望却不敢拥有的部分...

5 月前 15

书法美术

思文书院零基础楷书轻松入门到进阶精品课

01-如何选择书法用品.mp4 02-控笔训练（一）.mp4 03-基本笔画精讲-长横.mp...

5 月前 15

书法美术亲子育儿

简单有趣亲子绘画培训视频课程（50集）

全套共40集视频+10集音频，课程老师通过简单有趣的方式教家长如何带领小朋友一起学绘画，认识...

5 月前 15

美容化妆

小白适合学习的化妆技巧

别让你的妆透漏你的年纪.pdf 彩蛋课.pdf 彩蛋课——五种脸型的修容.mp4 单眼皮怎么...

5 月前 15

健身瑜伽

jivan核心腹肌渐进教程

180度转身跳.mp4 Commandos对侧抬起.mp4 No. 1 腰部“高发”问题解决...

5 月前 15

健康养生

哈佛NESS健康管理，李开复私人医生郑慧正：教你全面管理家庭健康

日常生活中，你是否被这些问题困扰？精神不振疲劳乏力烦躁紧张失眠多梦反应迟钝记...

5 月前 15

武术搏击

光头拳击教学31集全课

第01期-初学者站姿步法技巧.mp4 第02期-头部躲闪移动及步法技巧.mp4 第03期-拳...

5 月前 15

健身瑜伽

王媚-快速提臀瘦腿瑜伽系列课程 12课

由功能性私教创始人王媚打造的12 节精准臀腿塑形课，主打 “先正骨盆、再提臀、后瘦腿”，解决...

5 月前 15

球类教程

张卫平篮球教学全集_张卫平篮球教学视频汇总_篮球新手入门教学

黄频捷篮球训练50集,张卫平教你打篮球全集,篮球运球基本功,艾弗森crossover教学,篮...

5 月前 15