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健身瑜伽

何渭斌训练课程健身锻炼

何渭斌博士深蹲之实用辅助技术何渭斌实力之王杠铃推举何渭斌推起一座山的诀窍何渭斌 ...

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形象管理

【服装搭配】韩托-服装搭配秘笈36计穿出你的style

讲师简介：韩托 Alta. Han 米兰欧国际时尚教育技术总监中国服饰搭配营销创始人中国...

1 年前 15

吉他学习

B-BOX教程零基础到精通全套视频教程音乐教学

中文教程二：晓伟bbox教学 bbox 晓伟bbox教学中文bbox教学侧拉弹舌教学...

1 年前 15

健身瑜伽

郭若曦7天美胸塑形计划

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1 年前 15

音乐舞蹈

【幕后圈课堂】陈牧荻：薛之谦《动物世界》编曲解析

金曲案例编曲人亲自为你拆解编曲思路和技术干货在本课程中，陈牧荻将亲自展示《动物世界》的原本...

1 年前 15

形象管理

给设计师的自我形象管理课

设计师们如何学会穿搭，进行自我形象管理？本课程为你找到属于自己的设计风格，并找到为之相符合的...

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健身瑜伽

秦怡老师低空瑜伽

拜日式注意点.MOV 侧颈拉伸.MOV 吊床安装.MOV 反蝴蝶式+蝗虫式.MOV 飞蝗虫....

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音乐舞蹈

你的第一本架子鼓视频教材_系统全面学习架子鼓教程

当你体会到打鼓的乐趣后你将不得不面对学习打鼓最枯燥但也是最重要的基本功练习。虽说基本功学习对...

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书法美术

ahaschool 硬笔书法大通关12GB

01-41 硬笔书法第10课.mp4(120.72M) 硬笔书法第11课.mp4(73.19...

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教程汇聚教程聚合

谷雨老师《人文花道美学营》插花教程

谷雨老师推出花道美学营,跟随着视频,十几分钟就能大致了解一个东方花道作品的插法,从美学角度让...

1 年前 15

形象管理

少辰安德《展示面设计、外型改造》

本期课程是乌鸦救赎团队导师的一套展示面课程，其中包含了我们形象的各个方面，比如发型的选择，穿...

1 年前 15

健身瑜伽

伍登华身体调整靶位训练

ez杠铃斜板仰卧臂屈伸组合.mp4 单臂钢线臂屈伸.mp4 单腿史密斯器深蹲.mp4 弹力绳...

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健身瑜伽

刘希芳打造蜜桃臀

1理论认识评估各种臀型.mp4 2拉伸与松解.ts 3臀部激活.ts 4方形臀的训练方案....

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健身瑜伽

丁香妈妈产后训练视频

妈妈产后训练视频第八课臀部稳定肌训练.avi 第二节盆底肌激活.avi 第九课...

1 年前 15

球类教程网络攻防

篮球基础与实战技巧_篮球快速入门与实战技术_篮球教学视频大全

《篮球基础与实战技巧》是2008年成都时代出版社出版的图书，作者是邓全。本书共分为技术篇、战...

1 年前 15

音乐舞蹈

架子鼓电子书教材_架子鼓教程下载_架子鼓教程大全

架子鼓又称爵士鼓是西方重要打击乐器之一，现在架子鼓有五嗵鼓，七嗵鼓，电子鼓等，剪子鼓按品牌分...

1 年前 15

健身瑜伽

极速减肥运动，4分钟家庭实用搏击燃脂课

通过不停的移动步伐，有节奏的出拳，踢腿，在瘦身的同时快速提升心肺功能，增强肌肉爆发力和耐力，...

1 年前 15

健身瑜伽

邱源360度体态更新与纠正

《360°体态评估与矫正》作业答案.doc 第10节脊柱侧弯.pdf 第11节驼背含胸.p...

1 年前 15

值得一看热榜

PC全网美女写真爬取下载观看v3.0福利修复版+网页版

1 软件获取的内容，全部是网站发布的原内容，发布的是啥样，获取的就是啥样，并不是获取的缩略图...

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形象管理

快速提升你的职场专业形象女性篇

为何你要学习职场穿衣法则职场着装的四个层级：理解自己/客户公司规则与风格穿的对比穿的美更...

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美容化妆

化妆品介绍与用途

根据2007年8月27日国家质检总局公布的《化妆品标识管理规定》，化妆品是指以涂抹、喷洒或者...

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书法美术

油画风景视频教程合集-下部_油画风景教程_油画技法大全

风景油画按类别可分为:写实风景油画,印象风景油画,抽象风景油画,古典风景油画,现代风景油画,...

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音乐舞蹈

张赢心教你零基础学唱歌用一首歌征服全场，12课让你秒变歌神

张赢心教你零基础学唱歌，告别跑调、气虚、破音，变身K歌之王如何带你唱好歌? 12组课后跟练...

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健身瑜伽

少儿体能适统合训练私教课程

01 八八轨道 02 蹦床 03 踩踏石 04 大笼球 05 脚步器 06 脚踏车 07 滑...

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书法美术

冷锋过境角色绘画创作班

该课程为角色绘画创作班,内容涵盖美术概论、人体结构、动态透视、脸部五官、发型服饰、光影表现、...

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健身瑜伽

颜婕瑜伽塑形 20天瘦出S型曲线（完结）

颜婕瑜伽塑形 20天瘦出S型曲线，分门别类，系统瘦身，针对手臂、腰腹、双腿等进行针对性燃脂,...

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乐乐性感身材嫩模大尺度写真【珍品收藏必备】女神独家超大合集(2)

“人体写真”是基于艺术照的基础上，更为大胆的艺术形式，多见于模特全裸艺术照，人体局部特写等，...

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尤克里里视频教程全套专业教程名师指导

全套尤克里里视频教程，课程内容很全。从最开始的弹奏姿势开始教，零基础的也可以学，然后有进阶的...

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形象管理

时尚买手学会掌握秋冬男女服装流行趋势

在服装零售行业，时尚买手担任什么样的角色？需要了解哪些讯息才能做好买手工作，为服装店铺购进满...

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美容化妆

先从这里看化妆学校零基础小白到精通

零基础课程轻松上手，从审美角度、护肤美妆常识等基础知识教起，这不仅给我带来了样貌的改变，更丰...

1 年前 15

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