健身瑜伽-XD学习网

健身瑜伽

亚洲瘦身女王郑多燕，终极S瘦身操

郑多燕操风靡亚洲11年，瘦身圈几乎无人不知。郑多燕通过跳操让自己保持好身材20年不变，她的儿...

2 周前 6

健身瑜伽

空中舞完整串联《化蝶》

1 空中舞组合1《嫦娥奔月》.mp4 2 空中舞组合2《破茧成蝶》.mp4 3 空中舞组合3...

3 周前 6

健身瑜伽

朱国苗骨盆与骶髂关节功能介绍

001 骨盆与周围韧带的解剖.ts 002 骨盆与周围肌肉解剖及触诊.ts 003 骨盆与骶...

3 周前 6

健身瑜伽

迟清子极速瘦身小班培训

迟清子｜极速瘦身小班特训小班精细化带练，不节食、不吃药，健康高效燃脂塑形一对一答疑指导，定...

4 周前 6

健身瑜伽

健身私教完美热身

弹力带牵拉.MP4 动态牵拉.mp4 核心激活.mp4 肩部激活.mp4 胶球软组织激活.m...

4 周前 6

健身瑜伽

健身房私教课程

户外健身11—陈燃.mp4 户外健身12—陈燃.mp4 户外健身7&...

4 周前 6

健身瑜伽

董瑜伽纤体瘦身训练营

1. 大腿减脂.flv 2. 大腿塑形.flv 3. 小腿雕塑.flv 4. 改善静脉曲张....

4 周前 6

健身瑜伽

小萝卜做自己的康复师之肩胛系统

0.课程介绍.mp4 1.附录.mp4 2.课时一：肩胛系统.mp4 3.直播答疑第一场.m...

1 月前 6

健身瑜伽

Sisy 空中中高级空中瑜伽串联15节课

Sisi空中瑜伽：01女性盆腔疗养.avi Sisi空中瑜伽：02打开胸腔提气质.avi S...

1 月前 6

两性交友健身瑜伽

《澜心私密瑜伽》21天训练营私密训练调理系统

开启全天候多场景线上线下训练体系澜语社，以创造美好生活，拥有幸福美满人生为企业使命历时十...

2 月前 6

健身瑜伽

【蒋浩波】教你正确认识骨架

1【蒋浩波】重新认识你的骨架.mp4 2【蒋浩波】重新认识（翼状）异状肩胛.mp4 3【蒋浩...

2 月前 6

健身瑜伽

王媛精准代谢瘦身减脂术

要想减肥成功,真的要少吃多动吗？不一定吃得太少后果刻意节食,体重降低只是因为减掉了身体...

2 月前 6

健身瑜伽

jivan核心腹肌渐进教程

180度转身跳.mp4 Commandos对侧抬起.mp4 No. 1 腰部“高发”问题解决...

2 月前 6

健身瑜伽

王媚-快速提臀瘦腿瑜伽系列课程 12课

由功能性私教创始人王媚打造的12 节精准臀腿塑形课，主打 “先正骨盆、再提臀、后瘦腿”，解决...

2 月前 6

健身瑜伽技能培训

滑板教学视频教程,滑板入门基础教学高清视频全集(10讲)

为非常滑板原创视频。内容包括：如何开始滑行，转弯，刹车、如何组装滑板、蛇形和荡板、新人滑板滑...

3 月前 6

健身瑜伽形象管理

千聊刘洹增高课

这套课适合谁看？ 1. 8-14岁身材矮小的孩子父母 2. 平常由家中老人带孩子的父母 3....

3 月前 6

健康养生健身瑜伽

苗振一节完整私教课7天课程录音+原版课件+高清视频

第一天：颈椎康复第二天：肩关节康复第三天：腰椎康复第四天：髋关节康复第五天：膝关节运...

3 月前 6

健身瑜伽其它技能

零基础学游泳视频教程蛙泳仰泳蝶泳自由泳等实战技巧

游泳是一个很神奇的项目，很多时候，医生都会建议一些人群以游泳锻炼为主，通过游泳间接的帮助人们...

3 月前 6

健身瑜伽

筋膜孕动，孕期训练课程

01 孕期训练禁忌人群 .mp4 02 影响受孕成功的原因 .mp4 03 顺产还是剖腹产该...

3 月前 6

健身瑜伽形象管理

比基尼小姐教你如何修炼好身材【完结】

比基尼小姐冠军和她的身材养成小红书：想要维秘身材，一门课程就足够！比基尼小姐冠军带你走进她...

3 月前 6

健身瑜伽形象管理

每周两小时，在家就能练出好身材

只有把健身融入生活，像吃饭，睡觉一样成为理所当然的事，你才能够摆脱坚持的痛苦。无论有没有健...

3 月前 6

健身瑜伽

全身肌群—主动被动松解拉伸

01松解拉伸课程简介.mp4 02被动版：小腿松解牵拉.mp4 03被动版：腘绳肌松解牵拉....

4 月前 6

健身瑜伽

寰宇瑜伽初中高进阶

1肩关节不同方向的体式练习.mp4 2髋关节伸展练习精讲.mp4 3侧弯&前弯&am...

4 月前 6

健身瑜伽形象管理

舞者美体王诗意修长腿部

由芭蕾基本功提炼出来的练习。让双腿更加紧致,具有一般训练所无法带来的延伸感 1、下肢课程介绍...

4 月前 6

健身瑜伽形象管理

吴文英气质逆龄精雕术：打造玉脖、香肩、美背

逆龄女神吴文英老师带你每天3分钟燃脂轰炸/2分钟精雕塑形！小美在相貌，大美在气质，修炼“美人...

4 月前 6

健身瑜伽

瑜伽姿势评估视频

山式站姿：瑜伽根基，评估秘籍！ 🌟为什么山式是高级体式的基础？因为它是所有高级体式的根基！...

4 月前 6

健身瑜伽

国外中字-崔邦瑞健体技术（10集）

崔邦瑞健体技术（702M 10集）.zip 肩部系列1：三角肌中束王牌动作、不同水平的训练思...

5 月前 6

健身瑜伽

高效体态评估健身锻炼

1-什么是体态.mp4 2-局部偏位与整体的平衡策略.mp4 3-什么是整体评估.mp4 4...

5 月前 6

健身瑜伽

刘小虎普拉提维密美臀打造五部曲

01. 理论知识及臀大肌、臀中肌、臀小肌解刨讲解.mp4 02. 通过刺激臀大肌达到臀部的整...

5 月前 6

健身瑜伽

sumansoul二姐瑜伽精髓课程

第1课经典瘦身体式分析.mp4 第2课口令引导静态跟练.mp4 第3课口令引导动态跟练.mp...

5 月前 6

1/91 2 3 4 5 6 下一页

加载更多